沁源縣韓洪鄉：氣韻養生八段錦 激活基層工作“充電樁”
沁源縣韓洪鄉：氣韻養生八段錦 激活基層工作“充電樁”
為積極響應國家“體重管理年”活動號召，提升機關干部職工的健康水平，倡導健康生活方式，近日，沁源縣韓洪鄉機關工會成功舉辦了一場以“弘揚傳統養生 健康快樂工作”為主題的八段錦培訓活動。此次活動吸引了眾多機關干部職工踴躍參與，在鄉機關內掀起了一股傳統養生健身的熱潮。
八段錦作為中國傳統養生文化的瑰寶，有著悠久的歷史。它由八種不同動作組成，整套動作柔和連綿、動靜相兼，能起到調理脾胃、疏通經絡、強身健體的作用，尤其適合長期久坐的辦公人群。本次培訓由機關工會取得社會體育指導員資格的職工教授，從八段錦的起源、發展講起，詳細介紹了其養生功效和動作要領，讓職工對這一傳統健身功法有了更深入的了解。
從預備式的凝神聚氣，到“兩手托天理三焦”的舒展挺拔，每一式都被賦予了清晰的生理意義和動作要領。整套動作“鬆而不懈，緊而不僵”，學員們仔細揣摩、反復練習，從初始的略顯生澀到逐漸流暢自然——“雙手攀足固腎腰”時，大家緩緩俯身，體會脊柱的舒展﹔“搖頭擺尾去心火”處，動作如春風拂柳，又似蛟龍擺尾，在柔和擺動中釋放壓力。一招一式間，汗水悄然滲出，但學員們臉上卻洋溢著運動帶來的愉悅與酣暢，專注的眼神中，是對健康生活方式的認真探尋。一位參與培訓的干部說：“平時工作忙，很少有時間鍛煉身體。八段錦動作簡單易學，在辦公室就能練習，以后一定要堅持下去，讓自己的身體更健康。”
通過共同練習八段錦，機關干部職工之間的交流與合作也得到了進一步增強，團隊凝聚力顯著提升。在緩解工作壓力的同時，增強了身體素質，能夠以更加飽滿的精神狀態和健康的體魄投入到工作中，實現健康與工作的良性互動。
韓洪鄉機關工會將持續關注並支持此類有益身心的活動，鼓勵大家將八段錦融入日常，使之成為工作間隙的“充電樁”、疲勞時刻的“舒緩劑”。未來，鄉機關工會還將繼續組織更多豐富多彩的文體活動，不斷豐富干部職工的業余生活，為打造健康、和諧、積極向上的機關文化貢獻力量。
(閆津)
山西日報、山西晚報、山西農民報、山西經濟日報、山西法制報、山西市場導報所有自採新聞（含圖片）獨家授權山西新聞網發布，未經允許不得轉載或鏡像﹔授權轉載務必注明來源，例："山西新聞網-山西日報 "。
凡本網未注明"來源：山西新聞網（或山西新聞網——XXX報）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
