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春夏上火 嘴上起?怎麼辦
春夏交替季節，忽冷忽熱，氣候干燥，很容易上火，有些人一上火，嘴上就容易起?，疼痛、瘙痒，那麼嘴上起?怎麼辦?吃什麼能去火?怎麼能消除嘴上???
1、吃維生素C或者含維生素C的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的?比較大，而且破皮了，可以用點紅霉素膏。
2、春夏溫度升高了，濕度較低，容易煩躁上火，食欲也會有所下降。這時候的飲食宜清補，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上長?。
3、日常飲食不要過咸、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。
4、保証良好的睡眠。對於上火，好多是由於睡眠時間少引起的，因而，最好保証良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利於補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。
5、當嘴上長?后，最好避免長時間講話，或者講話時多喝點水。
白術
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