山西新闻网三农频道讯    为提高社区居民身心健康水平和健康保健意识，传播健康养生理念，近日，灵石县城区滨河社区特邀县人民医院张红艳医生，开展健康养生知识讲座，为居民送上暖心关怀。

　　活动现场，张红艳医生将养生保健知识与居民实际生活相结合，从饮食调养、心态调整、户外活动等方面进行了生动地讲解。强调养生不仅要养成良好的生活习惯，按时就餐、粗细粮搭配、少盐、少糖、多吃水果蔬菜等，还要作息规律，保证充足的睡眠时间。此外，还需要保持愉快的心情，多进行户外活动，加强锻炼，增强免疫力。活动现场还设置了一些互动环节与提问时间，让参与者能够更加深入地了解活动主题并提出自己的疑惑。讲座结束后，社区还安排医务人员为居民提供健康咨询与体检服务，免费开展测血糖、量血压、测量骨密度等项目，并对居民关心的健康问题进行详细解答。

　　通过举办此次健康知识讲座，不仅能提升辖区居民的健康素养，帮助他们养成科学的生活方式，提高生活质量，实现真正的暖心关怀，更增强了居民之间的交流联系以及对身体健康的认识，为营造和谐美好的生活环境注入了一股正能量。

　　(李萍)